Aktivity

Tělo a mysl

609 míst

Praha 161Brno 60Ostrava 24Olomouc 15Plzeň 14Liberec 14České Budějovice 9Zlín 9Pardubice 8Frýdek-Místek 7
Otevřeno teď✓ Jen ověřenéKrytý prostorVenkovníPro dětiZdarmaS fotkamiS ceníkem

Seznam míst

Tělo a mysl podle města

Praha 161Brno 60Ostrava 24Olomouc 15Plzeň 14Liberec 14České Budějovice 9Zlín 9Pardubice 8Frýdek-Místek 7Karlovy Vary 6Teplice 6Hradec Králové 6Mladá Boleslav 5Rožnov pod Radhoštěm 5Litoměřice 5Kroměříž 5Opava 4Beroun 4Příbram 4Tábor 4Jablonec nad Nisou 4Most 4Břeclav 4Třebíč 4Bruntál 4Karviná 4Přerov 3Poděbrady 3Brandýs nad Labem-Stará Boleslav 3

Další aktivity ve skupině Tělo a mysl

Jóga 494Pilates 128

Tělo a mysl: co vědět

Co sem patří

Skupina tělo a mysl spojuje cvičení, kde jde vedle pohybu i o dech, soustředění a vnímání vlastního těla. Patří sem jóga ve svých různých stylech a pilates, ať už na podložce, nebo na strojích. Lekce probíhají ve studiích, fitness centrech i v tělocvičnách a vedou je lektoři s různým zaměřením.

Jak vybrat

Jóga se hodí, když hledáte protažení, zklidnění a práci s dechem, od jemných lekcí až po dynamické sestavy. Pilates je přesnější a zaměřuje se na hluboké svaly břicha, zad a pánevního dna. Obě aktivity zvládnou začátečníci i senioři, lektor přizpůsobí cviky.

Hledání studia

Vyberte obec nebo okres a na mapě porovnejte studia v okolí. Ověřená místa mají kontakt, přes který si zjistíte rozvrh lekcí a případnou úvodní hodinu pro nováčky.

Časté otázky

Jóga nebo pilates – co je pro začátečníka lepší?

Obojí je vhodné. Jóga víc pracuje s protažením a dechem, pilates se soustředí na zpevnění středu těla.

Je potřeba se na lekci přihlásit?

Většinou ano, studia mají omezenou kapacitu a rezervace probíhá přes rozvrh online.