Fitness a posilování

Workoutová hřiště

1 219 míst

Praha 180Brno 60Písek 36Ostrava 33Plzeň 25Pardubice 21Hradec Králové 20Bouzov 14Trutnov 13Olomouc 9
Otevřeno teď✓ Jen ověřenéKrytý prostorVenkovníPro dětiZdarmaS fotkamiS ceníkem

Seznam míst

Workoutová hřiště podle města

Praha 180Brno 60Písek 36Ostrava 33Plzeň 25Pardubice 21Hradec Králové 20Bouzov 14Trutnov 13Olomouc 9Liberec 8Nymburk 7České Budějovice 7Třeboň 7Havířov 6Opava 5Lipník nad Bečvou 5Kolín 5Městec Králové 5Český Krumlov 5Prachatice 5Třeština 5Chodov 5Prysk 5Bílina 5Vysoké Mýto 5Zlín 5Říčany 4Příbram 4Tábor 4

Další aktivity ve skupině Fitness a posilování

Fitness centra 3 219CrossFit 31Gymnastika 156Parkour 12

Workoutová hřiště: co vědět

Cvičení pod širým nebem

Workoutové hřiště je venkovní sestava hrazd, bradel, žebřin a lavic, na které se posiluje vlastní vahou. Patří sem i fitness stroje do parků, které připomínají posilovnu bez závaží. Hřiště využívají mladí cvičenci street workoutu, běžci na protažení po tréninku i senioři, kteří chtějí udržet kloubní pohyblivost. Kliky, shyby, dipy nebo výpady zvládne každý v tempu, jaké mu sedí.

Zdarma a bez rezervace

Většina workoutových hřišť je volně přístupná, nic se neplatí ani nerezervuje. Stavějí je obce a města v parcích, u sídlišť, sportovních areálů nebo škol. Cvičit se dá celoročně, jen v zimě a za deště bývají hrazdy kluzké a studené.

Na co se připravit

Vezměte si pohodlné oblečení, obuv s dobrou podrážkou a vodu, protože u hřiště často chybí pitná voda i toalety. V chladu se hodí tenké rukavice. Před cvičením se rozehřejte, studené svaly a šlachy se snadno přetíží. Dětem pomáhejte na vysokých prvcích, hřiště obvykle nejsou určená pro malé děti.

Jak najít hřiště

Na ŽijFit zvolte obec, okres nebo kraj a podívejte se na mapu – uvidíte hřiště ve svém okolí a u některých i počet a druh prvků. Hodí se, když jste na cestách a chcete si zacvičit kdekoli.

Časté otázky

Platí se na workoutovém hřišti vstupné?

Většinou ne. Workoutová hřiště bývají veřejná a volně přístupná bez rezervace.

Co si vzít na venkovní cvičení?

Pohodlné oblečení, pevnou obuv a vodu. Za chladného počasí se hodí rukavice, protože kovové hrazdy rychle studí.

Mohou na workoutové hřiště děti?

Starší děti ano, pod dohledem dospělého. Vysoké hrazdy a bradla nejsou stavěné pro malé děti, ty patří spíš na dětské hřiště.